Статьи

McMindfulness или очередная охота на ведьм?

Недавно (точнее, месяц назад, но я же #slowtheworld) Guardian выпустил статью под заголовком, который я бы перевела как “Медитация убивает вашу способность…

ДЕСЯТЬ ШАГОВ К СЧАСТЬЮ

Автор: Сара Б. Леви 

В интернете сотни статей, блогов, книг и исследований на эту тему. Мы находимся в постоянном поиске волшебной формулы, которая позволила бы нам стать довольными и счастливыми эффективно и в максимально короткие сроки.

Мы больше не хотим читать…

Управлять сотрудниками стало невыносимо? Научите их думать.

С бешеной скоростью устаревают не только целые индустрии или бизнес-модели еще недавно успешных компаний, устаревают и методы управления этими компаниями — прежде всего, людьми. В условиях, когда необходимо постоянно переизобретать себя в профессии, чтобы оставаться актуальным, работать с сотрудниками в понятиях иерархии и закрепленных ролей уже не получится.

Катерина…

Химия тела: как эмоции влияют на наше физическое здоровье

Не секрет, что эмоции играют важную роль в нашей жизни. Ежедневно мы можем испытывать счастье, радость, воодушевление или же наоборот - печаль, разочарование, гнев. Но вот мало кто знает, что наши негативные переживания также сильны, как и физическая боль. Проще говоря - физическую боль от пролитого на себя горячего кофе вполне можно сравнить с сильным чувством одиночества или отверженности.

Управление энергией. Часть 4. Практика.

Четвертая статья из серии о технике дыхания, лежащей в основе практики йоги.

Автор: Сара Б. Леви 

КАК ТОЛЬКО ЗАХОДИТ ЛУНА, ВСТАЕТ СОЛНЦЕ

В предыдущих статьях мы рассматривали различные элементы дыхания в практике йоги и почему дыхание…

Управление энергией. Часть 3

Третья статья из серии о технике дыхания, лежащей в основе практики йоги.

Автор: Сара Б. Леви

Управление энергией. Часть 2

Вторая статья из серии статей о техниках дыхания, лежащих в основе практики йоги.

Автор: Сара Б. Леви

Дыхание мозга

Управление энергией. Часть 1

Это первая из трех статей, целью которых является более глубокое изучение научных терминов дыхательных техник, лежащих в основе практики йоги. 

Автор: Сара Б. Леви

Пранаяма: важность дыхания в повседневной жизни.

Как правило, под Пранаямой…

Йога в современном мире

Автор: Сара Б. Леви

Есть некоторые скорее жесты, чем настоящие позы, которые коллективное воображение склонно отождествлять с «йогой»; во многом это происходит с подачи или благодаря социальным сетям: медитирующая девушка, сидящая на фоне заката, скрестив ноги и закрыв глаза; соединённые…

29.03.2019

Йога

Ты – это не твоя тревожность: путешествие в «тревожный» разум

Автор Лоуренс Йо

От Катерины: Я нашла этого парня (Лоуренса Йо) на просторах Medium и влюбилась в его тексты, манеру подачи, чувство юмора, глубину анализа и легкость подачи. И отдельно мне полюбились его иллюстрации. С удовольствием публикую переводы его статей, которыми он разрешил поделиться с моей русскоязычной аудиторией.